5. Woche meines Fitness Programms

Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach. Diese Redewendung beschreibt mein Verhalten am Wochenende allzu gut. Ich hatte mir vorgenommen keinen Alkohol zu trinken...geschafft. Jedoch lauerten überall diese kleinen Leckereien, dieser Verlockung konnte ich nicht Stand halten. Ich habe gesündigt !!! Und nun habe ich den Salat. Ein Kilo zugenommen übers Wochenende. War wohl nix mit 10 Kilo schaffen. Ich ärgere mich selbst über mein Verhalten, aber ich bin es ja auch selbst Schuld. Jetzt muss ich diese Woche noch mehr ackern, um mein Ziel zu erreichen. Ich habe mir nun in der Apotheke ein Pulver geholt, mit dem ich eine Mahlzeit ersetze. Heute probiere ich es zum ersten Mal aus. Ich hoffe nicht, dass es so schmeckt wie es riecht :(

.....es schmeckt noch schlimmer, als es riecht. Keine Chance - das Zeug bekomme ich nicht runter! Da bleibe ich lieber bei meinem guten alten Salat.

Heute (Donnerstag) war ich trainieren. Die Motivation war heute Morgen gleich null. Aber was hilft das ganze Jammern? Nichts. Ab auf den Cross-Trainer und zum ersten Mal habe ich die Zeit vergessen....unfassbar. Aus 30 wurden 55 Minuten. Das ist gut, aber ich musste ja auch noch zur Arbeit. Jedenfalls fiel mir das Training heute deutlich leichter, als sonst. Morgen darf ich mich wieder wiegen. Ich hoffe nicht, dass ich für die Sünde(n) am Wochenende bitter bezahlen muss. Denn irgendwann will ich schon die 10 Kilo knacken. Übrigens muss ich einsehen, dass dreimal trainieren utopisch ist, zumindest im Moment. Vielleicht bessert sich das, sobal das Wetter schöner wird und die Sonne mich morgens früh anlacht.

Muskelkater...am ganzen Körper UND meine Waage zeigt keinerlei Anzeichen, dass sie mich unterstützt. Ungnädig wie immer zeigte sie nur -9 Kilo. Ist das eine Revolte gegen mich? Jedenfalls war ich heute morgen nicht trainieren. Mein Körper hat mich mal wieder in die Schranken gewiesen. Ich hoffe nun auf das Wochenende. Es soll warm werden! Vielleicht entschließt sich mein Körper dann endlich wieder dazu, Gewicht zu verlieren.  

6. Woche meines Fitness Programms

Krank...leider hat mich eine Erkältung diese Woche erwischt. Mein Fitness-Programm muss leider warten, aber die Ernähung behalte ich bei. Vielleicht zeigt mir die Waage morgen (Freitag) mal ausnahmsweise etwas Nettes an. Die -10 Kilo stehen ja noch aus und ehrlich gesagt verliere ich auch so langsam etwas meine Geduld. Aber ohne Geduld und natürlich Disziplin, kein Erfolg. Außerdem verliert man nicht die gesamten Kilos, die man sich in den Jahren als Reserve angefuttert hat, nach 3 Monaten. Schade!

7. Woche meines Fitness Programms   

Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, der Salat und ich bilden wie jeden Tag eine unschlagbare Einheit ;) UND die Waage war mir wohl gesonnen -10 kilo. Yeah!!!! Obwohl es wirklich länger gedauert hat, als ich je gedacht hätte. Nun gut ich habe auch einige Esssünden an Karneval begangen, aber so lange? Ich glaube, dass jetzt auch die harte Zeit beginnt, in der man sich nicht jede Woche über ein Kilo freuen kann. Morgen gehts zum Training.  

Wie angesprochen war ich heute Morgen trainieren. Also 30 Minuten sind wirklich nicht mehr anstrengend. Das hätte ich nie gedacht. Ich muss mit meinem Trainer reden, dass wir das Cross-Training-Programm auf 45 oder 60 Minuten hoch setzen. Aber das muss ich nächste Woche mit ihm besprechen, da ich es am Donnerstag und Freitag nicht mehr schaffe zu trainieren. Termine! Schade, eigentlich hätte ich diese Woche noch mal richtig Lust auf Sport. Freitag darf ich wieder auf die Waage, aber ich bezweifel, dass ich wieder Gewicht verloren habe. Vielleicht sollte ich mich doch nur noch alle zwei Wochen wiegen.   

8. Woche meines Fitness Programms   

Am Wochenende hatte ich eine Kleiderschrank-Erfahrung der besonderen Art. Auf der Suche nach Frühlings-Klamotten, bin ich auf drei verschollene Hosen gestoßen, die quasi neu in meinem Kleiderschrank lagen und nur darauf warteten aufgetragen zu werden. Leider habe ich die vergangene Jahre nicht reingepasst und damit hatte ich diese Hosen auch vergessen....ABER dieses Wochenende war es so weit. Alle drei Hosen passten!!! Und damit habe ich eine Kleidergröße weniger.

So und damit habe ich eine neue Zielsetzung: Nochmal 10 Kilo und eine Größe kleiner. Es wird schwieriger, aber ich versuche mein Bestes. Diese Woche wird auch wieder fleißig trainiert !!!

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