Eine gesunde Lebensweise ist mehr als ein Yoga-Kurs oder eine Diät. Vielmehr geht es darum, Gewohnheiten zu ändern, Gesundheitsförderung in den Alltag zu integrieren und bewusster mit der eigenen Gesundheit umzugehen. Um diese Ziele - mit der Unterstützung von kompetenten Fachleuten - zu erreichen, hat das Saluvital Gesundheitszentrum ein Kursprogramm entwickelt, das mehr ist als eine Kombination aus Sport- und Ernährungskursen und das mehr bewirkt, als einen kurzfristigen Effekt: das Saluvital Gesundheitstraining.

Um den eigenen Gesundheitszustand positiv zu beeinflussen, muss jeder Mensch zunächst einmal wissen, was er bereits effektiv für seine Gesundheits tut, aber auch die individuellen Riskien kennenlernen. Der Weg zu einem gesünderen Leben kann - wenn es um eine langfristige Verbesserung geht - nur über diese ganz persönliche "Bestandsaufnahme" begonnen werden. Für die Förderung und Erhaltung von Gesundheit gibt es kein Patentrezept. Das Saluvital Gesundheitstraining arbeitet deswegen mit maßgeschneiderten Angeboten, die auf die Bedürfnisse und Vorraussetzungen der Teilnehmer abgestimmt sind. Mit einem wissenschaftlich fundierten und medizinisch belegtem Konzept werden die Teilnehmer zu einem gesünderen Lebensstil motiviert.

Um eine langfristige Verhaltensänderung zu bewirken und gesundheitsfördernde Maßnahmen in den Alltag zu integrieren reicht theoretisches Wissen zu Gesundheitsthemen allein nicht aus. Das Saluvital-Gesundheitstraining arbeitet deswegen langfristig und ganzheitlich. Über den Zeitraum von einem Jahr lernen die Teilnehmer in 26 Kursabenden, wie sie ihren Alltag gesünder gestalten und langjährige ungesunde Gewohnheiten über Bord werfen können. Dazu geht die Unterstützung durch die Gesundheitstrainer weit über die reine Information zu Themen rund um die Gesundheit hinaus.

In den Kurseinheiten werden die Themen Ernährung, Bewegung, naturheilkundliche Selbsthilfestrategien und Entspannung nicht nur theoretisch erörtert, sondern auch praktisch erfahrbar gemacht. Beispielsweise erhalten die Kursteilnehmer Einblicke in verschiedene Bewegungsangebote - so wird für den Einzelnen eine Entscheidungsgrundlage geschaffen, mit welcher Sportart er Bewegung zu einem festen Bestandteil seines Alltags wird. Kochkurse und Einkaufstraining lassen das Thema "Gesunde Ernährung" ganz praxisorientiert werden und das Erlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer erleben kann, welche dieser Techniken für ihn persönlich den besten Effekt bringt.

Ein zweiter Kurs richtet sich speziell an Diabetiker. Auch in diesem Gesundheitstraining geht es um eine ganzheitliche gesunde Verhaltensänderung; die Kursinhalte sind dabei aber speziell auf die Bedürfnisse von Diabetikern zugeschnitten.

Das Saluvital Gesundheitstraining wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. Ob Ihre Kasse Kooperationspartner ist, erfahren Sie unter 0203 755-1234 direkt im Saluvital.