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Rückbildungsgymnastik
Die Hebammen der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe bieten für frischgebackene Mütter Rückbildungsgymnastik nach der Geburt an. Diese Weiterführung der Wochenbettgymnastik beinhaltet gezielte Übungen zur Rückbildung der schwangerschaftsbedingten körperlichen Veränderungen.
Termin und Anmeldung: Elternschule im Malteser Krankenhaus St. Anna |
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Yoga nach der Geburt
Ruhe und Entspannung sollten nach der Geburt an erster Stelle stehen - verschiedene Entspannungstechniken helfen, diese zu finden und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch spezielle Übungen werden zudem überdehnte Partien wie Beckenboden und Bauchdecke in der Rückbildung unterstützt. Atemübungen zur Käftigung des gesamten Organismus runden die Yogastunden ab.
Termin und Anmeldung: Kursangebote |
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Stillgruppe und "Maxi-Babys"
Auch nach der Entlassung aus dem Krankenhaus haben stillende Mütter die Möglichkeit, Tipps und Hilfestellung von Stillberaterinnen zu bekommen sowie Erfahrungen mit anderen stillenden Müttern auszutauschen. Später gibt es in der Gruppe für Maxi-Babys neben Spiel- und Bewegungsanregungen Beratung rund um Beikost und Babyernährung.
Der Einstieg in die beiden Gruppen ist jederzeit möglich.
Termine und Ansprechpartner: Elternschule im Malteser Krankenhaus St. Anna
Der Kurs für Maxi-Babys kann direkt online gebucht werden: Kursangebote |
Babymassagen
Indische Babymassage nach Leboyer
"Berührt, gestreichelt und massiert werden ist wie Nahrung für das Kind" - auf diesem Grundsatz des französischen Geburtshelfers Frédérick Leboyer basiert die nach ihm benannte Babymassage. Auch die Harmonische Babymassage nach Bruno Walter regt alle Sinne des Kindes an. Beide Massagen beeinflussen die physische und psychische Entwicklung des Kindes gleichermaßen positiv. Neben dem Massieren finden aber auch Erfahrungsaustausch und Gespräche über die Entwicklung des Kindes Raum in den Kursen.
Termine und Anmeldung: Kursangebote |
PEKIP
Das Prager Eltern-Kind-Programm fördert Kinder mit einem ganzheitlichen Ansatz: das Spielverhalten wird positiv verstärkt, die Sinne werden angeregt, das Sprechen wird gefördert. Dabei ist Pekip weder Training noch Übung, sondern vielmehr Spaß für Eltern und Kind.
Termine und Anmeldung: Kursangebote |
Baby- und Kleinkinderschwimmen
Im warmen Wasser (32°C) haben Eltern und Kinder vielfältige Möglichkeiten für gemeinsames Erleben. In ruhiger Atmosphäre und in spielerischer Form werden die Kleinen so altersgemäß an das nasse Element gewöhnt. Dabei werden vier Altersstufen unterschieden: Babys von drei bis sechs Monaten sowie von sechs bis zwölf Monaten und Kleinkiner von ein bis zwei Jahren bzw. von zwei bis drei Jahren.
Für Kinder ab drei Jahren bietet das Saluvital-Gesundheitszentrum in Kooperation mit der Schwimmschule "Swimming Turtles" weitere Kurse an (weitere Informationen auf Anfrage).
Termine und Anmeldung: Kursangebote |
Krabbelkiste
Gemeinsam mit dem Kind turnen, singen, spielen und tanzen - das bietet die Krabbelkiste im Saluvital Gesundheitszentrum. Kinder von ein bis zwei Jahren können hier gemeinsam mit ihren Eltern Bewegung spielerisch erleben.
Termine und Anmeldung: Kursangebote |
Babysauna
Alle Teilnehmer eines Baby- oder Kleinkinderkurses können kostenfrei die Babysauna nutzen.
Saunagänge wirken nicht nur auf die Gesundheit von Erwachsenen positiv, auch Babys und Kleinkinder können von der heilenden Wirkung profitieren: ob zur allgemeinen Stärkung des Immunsystems oder zur unterstützenden Therapie bei Haut- oder chronischen Atemwegserkrankungen.
Da für Babys und Kleinkinder selbstverständlich andere Sauna-Regeln gelten als für Erwachsene, bietet das Saluvital regelmäßig Einführungskurse an.
Kosten: 10 Euro
Uhrzeit: 11 Uhr
Anmeldung und Termine: Saluvital 0203 755-1234 |
