PNF

PNF (propriozeptive neuromuskuläre Faszilitation) ist eine physiotherapuetische Behandlungsmethode, die unter anderem dazu dient, gestörte Bewegungsabläufe zu normalisieren. Mit Druck, Dehnung, Streckung und auch Entspannung werden dabei Muskeln, Sehnen, Bindegewebe oder Gelenkkapseln stimuliert. Durch eine festgelegte Reihenfolge wird dabei eine vermehrte Reaktion der Muskeln bewirkt. Ziele der PNF sind die Normalisierung der Muskelspannung, die Förderung von motorischer Kontrolle und Mobilität sowie die Steigerung von Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit und Koordination.