| Ausreichende und "richtige" Bewegung ist ein wichtiger Pfeiler einer gesunden Lebensweise. Das wusste bereits Sebastian Kneipp (1821-1897): „Man kann sich nicht so wenig bewegen, dass es dem Körper kein Wohl verschaffen könnte." Trotzdem kommt Bewegung in unserem Alltag häufig zu kurz. Dabei muss Bewegung nicht "Auspowern" bedeuten - auch sanfte Sportarten wie Pilates, Nordic Walking oder Yoga helfen Körper und Seele, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Um die richtige Bewegungsart zu finden, braucht es häufig eine Versuche - das Saluvital Gesundheitstraining hilft dabei, das individuell ideale Angebot für den Einzelnen zu finden. So wird Bewegung nicht zum "Pflichtprogramm", sondern zu einem ganz selbstverständlichen Bestandteil des Alltags. |
